خانه / بایگانی برچسب: تغذیه افراد عصبی

بایگانی برچسب: تغذیه افراد عصبی

غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها

یکی از مواد معدنی که در سلامت جسمی و روحی تاثیر زیادی دارد، آهن است. آهن، اکسیژن را از ریه به بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌رساند و کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها، از جمله مغز و اعصاب را مختل می‌کند. تمامی کربوهیدرات‌ها (اعم از ساده و …

ادامه نوشته »
رفتن به نوارابزار