خانه / سلامت / بهبود سبک زندگی (صفحه 2)

بهبود سبک زندگی

چگونه از بیات شدن نان پیشگیریی کنیم؟

در صورتی که نان خریداری شده بیش از نیاز یک وعده باشد، مابقی آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و در کیسه‌های مخصوص فریزر به اندازه هر وعده قرار داده و به گونه‌ای که منفذی نداشته باشد، آن را در فریزر قرار دهید. همانطور که می‌دانیم فرهنگ صحیح تهیه و …

ادامه نوشته »

محافظت از چشم در برابر گوشی + دانلود نرم‌افزار

[اتحادخبر – ۰۸:۵۵]: چشم به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین اعضای بدن در مقابل صفحه نمایش های گوشی های هوشمند و گجت ها، مدام در معرض آسیب است اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. چشم و گوشی های …

ادامه نوشته »

۷ مزیت عالی یک خواب خوب شبانه +مطلب مفید

خواب چیزی است که عده زیادی از مردم مشتاق حتی چند ساعت از آن هستند. خواب یکی از بخش های ضروری برای داشتن سبک زندگی سالم است. برخی از افراد، تا سر خود را روی بالش می گذارند خوابشان می برد ولی عده دیگر باید چند ساعت قبل خواب مرتب …

ادامه نوشته »

چرا پسرها به ازدواج با زنان مطلقه تمایل دارند؟

بنفشه دولت آبادی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: ازدواج پسران مجرد با زنانی که مهر طلاق در شناسنامه شان دیده می شود، دلایل خاص خودش را دارد و نمی توان به طور کلی، آن را بد یا خوب دانست. هر ازگاهی پیامک هایی با مضمون تمایل پسری مجرد برای ازدواج …

ادامه نوشته »

“اکسیر جوانی” کشف شد!

دانشمندان پس از آزمایش “اکسیر جوانی” بر روی موش‌ها موفق شدند طول عمر نمونه‌های آزمایش شده را تا ۳۵ درصد افزایش دهند. حال چنین به نظر می‌رسد که اکسیر جوانی در افق دید بشر باشد. دانشمندان پس از آزمایش “اکسیر جوانی” بر روی موش‌ها موفق شدند طول عمر نمونه‌های آزمایش …

ادامه نوشته »

۸ خاصیت برنج قهوه‌ای

برای تمام گروه های سنی، مصرف غلات به طور کامل یا همراه با سبوس، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهد. در میان این محصولات سالم، برنج قهوه ای، طبیعی و تصفیه نشده، خواص سلامتی بسیاری دارد که اگر از آنها آگاه باشیم کمتر سراغ برنج …

ادامه نوشته »

با این خوراکی‌ها پهلوهایتان را آب کنید

  می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده …

ادامه نوشته »

تغییرات پوستی مهم!

میان انواع و اقسام سرطان‌هایی که هر سال هزاران ایرانی را مبتلا می‌کند، سرطان پوست یکی از شایع‌ترین آنهاست؛ سرطانی که خیلی بی‌سر و صدا از راه می‌رسد، به کندی پیشرفت می‌کند، اما می‌تواند تبدیل به یک بیماری بدخیم شود. سرطان پوست آنقدر در ايران شايع است كه رتبه اول …

ادامه نوشته »

وقتی محتاج نان شب، مارک می پوشد!

در واقع با تغییرسبک زندگی ‌ها در نتیجه ورود تکنولوژی و ابزارهای ارتباطی، ارزش های جوانان رو به تغییراست. تغییری که می تواند آسیبی جدی به فرهنگ و ارزش های ایرانی- اسلامی اصیل وارد کند. البته هیچ کس با لباس شیک و تمیز پوشیدن مخالف نیست و کسی هم خوش …

ادامه نوشته »

۴ راه برای تغییر برنامه روزانه و افزایش انرژی

یک سری از کارهایی که ناخودآگاه و به‌صورت روزانه انجام می‌دهیم باعث پایین آمدن بهره‌وری ما می‌شوند. درحالی‌که خیلی راحت می‌توانند با کارهای مفید جایگزین شوند. افراد موفق و معروفی مانند استیو جابز، اپرا و تونی رابینز مانند ما انسان‌هایی معمولی هستند. تنها تفاوت هزاران رهبر موفق دیگر با ما این …

ادامه نوشته »
رفتن به نوارابزار