خانه / سلامت / بهبود سبک زندگی

بهبود سبک زندگی

علائم سرماخوردگی نوزاد و درمان آن

بدن نوزادان به این علت که سیستم ایمنی آن به طور کامل رشد نکرده است توانایی لازم در برابر ویروسهای شایع را ندارد بنابراین بیشتر در معرض خطر بیماریها قرار می گیرد. نوزادان در فصل پاییز و زمستان به دلیل متغییر بودن هوا و سرد شدن هوا در معرض ابتلا …

ادامه نوشته »

علایم و درمان کم آبی در بدن نوزاد

اگر نوزاد شما دچار کم آبی شده باشد، به این معنی است که حجم مایع داخلی بدن او به اندازه کافی نیست. به طور کلی نوزادان و کودکان بیش از بزرگسالان مستعد از دست دادن آب بدنشان هستند و این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که نوزاد مایع کم‌تری نسبت به …

ادامه نوشته »

اینفوگرافی: نشانه‌های فقر آهن در بدن

آهن یکی از مواد معدنی مهم در بدن است. اگر مقدار آهن بدن از مقدار طبیعی کم‌تر باشد علائم نامطلوبی به همراه دارد. فقر آهن و کم ‌خونی بیشتر در معرض کودکان، دختران نوجوان، زنان باردار و سالمندان است. طبق آمار به دست آمده از هر ۱۰ نفر افراد جامعه، …

ادامه نوشته »

۱۰ روش قدرتمند برای متوقف کردن عادات بد

ورزش نکردن. سیگار کشیدن. خوردن ناخن‌ها. غیبت کردن. هر عادتی که باید کنار بگذارید، هر چقدر هم که سخت به نظر برسد، بدانید که امکان‌پذیر است. شما با استفاده از قدرت اراده، پشتیبانی از طرف افرادی که در زندگی‌تان حضور دارند و یک نقشه عملی واقع‌بینانه می‌توانید به هر چیزی …

ادامه نوشته »

چطور سرب برنج را بگیریم

فلزات سنگین یعنی ده‌ها بیماری فلزات سنگین از بدن دفع نمی‌شود، بلکه در بافتهای چربی، عضلات، استخوان‌ها و مفاصل رسوب کرده و باعث بروز بیماری‌ها و عوارضی چون اختلالات عصبی، انواع سرطان، سقط جنین، اختلالات تنفسی، آسیب به کبد، کلیه و مغز، التهاب مفاصل، ریزش مو و پوکی استخوان می‌شود. …

ادامه نوشته »

تقویت ابرو؛ ۱۰ نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو

ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد است و چشمان شما را زیباتر نشان می‌دهد درحالی‌که ابروی نازک، کوتاه و کم‌پشت سن فرد را بالاتر می‌برد. بسیاری از افراد آن‌قدر ابروهایشان را برمی‌دارند که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم‌پشت را تحمل کنند. گاهی اوقات …

ادامه نوشته »

۸ رفتاری که میلیاردرها را از دیگر آدم‌ها متفاوت می‌سازند

شیوه‌های رفتاری افراد ثروتمند میلیاردرها همانند آدم‌های عادی هستند و از پوست و گوشت و استخوان تشکیل شده‌اند، اما نگاه‌شان به دنیا نگاه متفاوتی است. نگاه میلیاردها به دنیا با اکثر آدم‌های دیگر فرق می‌کند. شاید هم به همین خاطر است که آن‌ها میلیاردر شده‌اند. آنان عادت‌ها، رفتارها، اصول و …

ادامه نوشته »

۶ معجزه باورنکردنی آب

۶۰ درصد از بدن انسان را آب فرا گرفته است، لذا چرا برای درمان برخی از دردهای بدنی به سراغ انواع داروها، قرص، پماد،کرم ها و … می‌رویم، در حالی که می‌توان با مایع حیات زندگی به کاهش برخی از دردها و مشکلات کمک کرد. در اینجا ۶ خاصیت شگفت …

ادامه نوشته »

چگونه در عرض چند دقیقه به خواب برویم؟

«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی‌ که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟» «دکتر «کریس وینتر»، نویسنده کتاب «راه‌حل خواب» می‌گوید: «مطرح‌ شدن این سوال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است.» با …

ادامه نوشته »

وغن پالم را بهتر بشناسیم

[ايران اکونوميست – ۱۴:۳۶]: روغن پالم يك روغن خوراكي است كه از قسمت گوشتي ميوه پالم استخراج مي‌شود.                   پس از سفر رئيس‌جمهور به مالزي، مناظره بين موافقان و مخالفان روغن خوراكي پالم وارد مرحله تازه‌اي شد و بار ديگر نگراني‌هايي به وجود …

ادامه نوشته »
رفتن به نوارابزار