خانه / آشپزی و تغذیه / انواع پیتزا / طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی ، طرز تهیه پیتزا
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی با مواد اولیه کم کالری از قبیل ذرت و پنیر پیتزای مخصوص را در لیست غذاهای رژیمی خود بگنجانید و لذت ببرید.

 طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی

 

مواد لازم :

خمیر پیتزا  :۲ عدد

پنیر پیتزا پروسس  :۲۰۰ گرم

قارچ :۶ عدد

گوجه فرنگی رنده شده :۱ عدد

فلفل دلمه ای خرد شده :۱ عدد

سیب زمینی پخته :۱ عدد متوسط

سس گوجه فرنگی :دوقاشق غذاخوری

پیاز رنده شده :۱ عدد

ذرت :نصف لیوان

فلفل :به میزان لازم

نمک :به میزان لازم

روغن :به میزان لازم

پیتزا رژیمی سبزیجات

طرز تهیه :

طرز تهیه سس :سیب زمینی را پخته و له می کنیم . پیاز را رنده کرده و در مقدار کمی روغن تفت داده تا طلایی شود . سپس گوجه فرنگی رنده شده و سس گوجه را اضافه کرده و کمی تفت می دهیم . در نهایت سیب زمینی پخته را به همراه نمک و فلفل به سس اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم .

خمیر پیتزا  را از فریزر خارج کرده تا از حالت انجماد خارج شود . ظرف مورد نظر را کمی چرب کرده و خمیر پیتزا را درون آن قرار می دهیم .سطح خمیر را با سس آماده شده  آغشته کرده و مقدار کمی از پنیرپیتزا را روی خمیرمی پاشیم .

قارچ را حلقه کرده و روی خمیر می چینیم . سپس فلفل دلمه ای خرد شده و ذرت را روی خمیر ریخته و باقیمانده پنیر پیتزا را رو مواد می پاشیم .

پیتزا را داخل فر از قبل گرم شده در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد قرار داده تا سطح پنیر طلایی شود .

درباره ی janati

Avatar of janati

همچنین ببینید

طرز تهیه و دستور پخت پیتزا شیکاگو

طرز تهیه و دستور پخت پیتزا شیکاگو         مواد لازم:   خمیر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رفتن به نوارابزار