خانه / سلامت / شکلات تیره در میان وعده برای کاهش استرس و سلامت قلب مناسب است

شکلات تیره در میان وعده برای کاهش استرس و سلامت قلب مناسب است

رستوران

شکلات تیره در میان وعده برای کاهش استرس و سلامت قلب مناسب است

رستوران

شکلات تیره و سایر دیگر محصولات کاکائو به عنوان مکمل های غذایی مناسب در سلامتبدن، در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده است. شکلات سرشار از فلاوانول است. ماده ای که در انگور، سیب، تمشکف حبوبات، چای سبز و … نیز وجود دارد.

 

در ادامه با رستوران گیلار همراه باشید

 

شکلات تیره؛ مزایای قلبی و عروقیفشار خون پایین:

مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود.
اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در رگ های خونی تاثیر گذاشته و
باعث اتساع عروق می شود. این فرایند کاهش فشار خون را به همراه دارد.

به گفته دانشمندان، خوردن روزانه یک قطعه شکلات تلخ لازم است و می ‌توان به عنوان یک دارو از آن استفاده نمود.

افراد مبتلا به کلسترول تام بالا می توانند استفاده کنند و کلسترولشان پایین می آید

خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است.
فلاوانول موجود در این مواد منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش می شود.

شکلات تیره؛ تغییرات پاسخ بدن ما به استرس

مصرف روزانه حدود ۴۰ گرم به مدت دو هفته،استرس بالا را کاهش می ‌دهد.
کد خبر:۲۶۸

درباره ی mahnaz

Avatar of mahnaz

همچنین ببینید

رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رفتن به نوارابزار